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: 2018年暑假放假时间; 根据《文件》中公布，小学、初中(中职)的暑假时间...[详细]

: 2018年暑假放假时间; 看着2018暑假又要到来，小编我是又兴奋又低落呀...[详细]

: 2018年6月开封尾号; 为减少机动车污染物排放，持续改善我市空气质量，缓...[详细]

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饭后拍手操轻松助消化 2018-02-02: 饭后不运动便开始坐着工作，或者是躺下休息，是很容易让人长胖的，不光如此，因为不运动，还会让胆囊中的胆汁变得黏稠，容易诱发人得胆结石。为了健康，饭后必须进行运动，但是由于现代人的工作原因，很少有时间或是; [详细]

2018年立夏准确时间是几分几秒立夏过后是什么节气 2018-02-02: 立夏时节，万物繁茂。明人《莲生八戕》一书中写有：“孟夏之日，天地始交，万物并秀。”这时夏收作物进入生长后期，冬小麦扬花灌浆，油菜接近成熟，夏收作物年景基本定局，故农谚有“立夏看夏”之说。; [详细]

随时随地都可进行的简单减肥操 2018-02-02: 对于五花八门的减肥方法，你是否望而却步?烂大街的减肥药，吃了对身体不好不说，还会反弹。所以最有效的减肥方法，有氧运动应该作为第一选择。因为运动减肥不但可以达到减肥的目的，关键还可以通过运动提高身体抵抗; [详细]

属于白领的办公室养生操 2018-02-02: 办公室白领久坐不站，缺乏运动，长时间盯着屏幕、长时间保持一个动作，造成了很多办公室综合症的隐患，那么，白领怎么才能避免这些综合症呢?养生操坐起来!; [详细]

2018年立夏时间现在距离立夏还有多久时间 2018-02-02: 每年5月5日或5月6日是农历的立夏。“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”此时，太阳黄经为45度，在天文学上，立夏表示即将告别春天，是夏日天的开始。人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高，; [详细]

减肥运动的四个最佳时间 2018-02-02: 对于减肥的人来说。既要考虑一年的季节性和一日内的时间性，又要考虑实际需要。减肥最佳运动时间最好安排在以下四个时限。; [详细]

谷雨节气该如何养生 2018年谷雨节气有几天 2018-02-02: 谷雨到来，暮春到了，万物生长渐旺，天气也渐热。中午气温较高，但早晚气温仍较低，因此早晚时要适当加穿衣服，尤其要注意切勿大汗后吹风，以防感冒;过敏体质的人外出时还要预防花粉过敏，预防过敏性鼻炎、过敏性哮; [详细]

各地谷雨的习俗都有哪些？2018年谷雨是几月几号 2018-02-02: 谷雨到来，暮春到了，万物生长渐旺，天气也渐热。中午气温较高，但早晚气温仍较低，因此早晚时要适当加穿衣服，尤其要注意切勿大汗后吹风，以防感冒;过敏体质的人外出时还要预防花粉过敏，预防过敏性鼻炎、过敏性哮; [详细]

2018年清明节气准确时间是几时几分清明节气和清明节是同一天吗 2018-02-02: 清明节，英文标准译名：Tomb-sweeping Day或者Pure Brightness。是中国的二十四节气之一，每年的阳历四月五日左右。(此节日现已列入国假3天)清明作为节日，与纯粹的节气又有所不; [详细]

为何刚开始健身体重不降反增 2018-02-02: 刚运动后的几天，运动刺激了肌肉，让肌肉的新陈代谢加快，使得毛细血管和水分增多，这样会导致体重看上去可能不降反增。这几天开始运动减肥了，我早晚在跑步机上跑或快走各半个钟头，为什么会比前两天的体重重呢?; [详细]

减肥的残酷真相吃的再少也不会瘦下去 2018-02-02: 抽烟、酗酒、喜欢熬夜都是肥胖的主要成因。想减脂一定要规律生活，养成好的习惯，少熬夜，往往生活最糟糕的时候，也是身材最糟糕的时候。许多人认为只要节食就是最好的减肥方式，其实不然，人是由远古的食物匮乏年代; [详细]

如何根据体型寻找最佳减肥法 2018-02-02: 其实一个最重要的原因就是很多人没有意识到：不同的身体状况和体态特征，美体塑形的方法不尽相同，盲目进行并不适合你体形的训练，往往事倍功半甚至可能起反作用。; [详细]

健身怕腿粗做这些拉伸动作 2018-02-01: 髂胫束是位于大腿外侧下方的带状结缔组织。跑步、健走、体操和舞蹈运动员应该经常做此伸展动作，可预防膝部外围发炎 (髂胫束症候群)所造成的疼痛。身体直立，双脚打开与髋部同宽。将一脚跨过另一脚同时再将对侧的; [详细]

每天坚持做平板支撑会发生什么 2018-02-01: 平板支撑主要是锻炼腹部核心肌群，对减肚子有一定的效果，所以一般主要用于瘦肚子，紧实腹部肌肉。但是平板支撑并不是有氧运动，消耗的卡路里也不多，所以减肚子效果不太理想。有资料显示，做平板支撑1小时大概消耗; [详细]

练出人鱼线这些动作少不了 2018-02-01: 腰间的脂肪是最难减掉的，因此除了饮食，大家还要注意训练质素、时间等因素。本文将会提供几招让你参考，好使你腹肌尽现!; [详细]

这三个方法让你快速瘦臀部 2018-02-01: 很多美眉都会有臀围偏大的一个问题，这也是让很多美眉非常痛苦的一件事情，那么，应该怎样来瘦自己的臀部呢?; [详细]

户外跑和跑步机跑哪种更减肥 2018-02-01: 跑步是一种最简单，也是最容易进行的运动方法。只要你愿意，随时随地都可以跑(原地跑步也算数)。特别是晨跑，对健康有很大的帮助。但如今都市人们的生活节奏较快，并没有多余的时间进行户外运动。; [详细]

做到以下五点才能让跑步不白跑 2018-02-01: 跑步锻炼不是要用很快的速度来跑步，因为不同的跑速对心脑血管的刺激是不同的，慢速跑对心脏的刺激比较温和。因此，根据自己的每分钟晨脉数乘以1.4至1.8所得到的每分钟脉搏次数来控制初期健康跑强度是比较适宜; [详细]

在秋季夜跑减肥的效果怎么样 2018-02-01: 秋季夜晚凉爽的微风很适合跑步，会让人跑起来更舒服更畅快。在秋季夜跑几乎不会出现汗流雨下这种狼狈的样子。在秋季夜跑可以更好的调节情绪，忘掉烦恼，减轻压力。在秋季夜跑可以更好的提高睡眠质量，让你隔天拥有更; [详细]

六个好习惯帮你告别大象腿 2018-02-01: 对在办公室一坐一整天的OL们来说，腿部血液不畅通，很容易积水，脂肪堆积、浮肿自然难以避免。下面就随小编一起来看看如何告别大象腿吧。; [详细]

惠普家高能锅连锁加盟优势怎么样? 2018-01-30: 据国务院发展研究中心市场经济研究所、信息中心发展研究部、中国五金制品协会等单位，对我国城市厨卫市场进行了一年的深入专项调查研究，写出的《中国厨卫市场调查研究咨询报告》指出，未来5年我国城市节能产品的消; [详细]

2018登封限行时间截止日期是什么时候？登封限号限行最新消息 2018-01-30: 为减少机动车污染物排放，持续改善空气质量，缓解道路交通压力，减少群众的出行不便，我市将从2018年1月1日起实施工作日每天两个尾号限行的交通管理措施。现将有关事项通告如下：; [详细]

2018最吃香行业有那些这些领域非常赚钱 2018-01-30: 2018什么行业最吃香,你会选择什么样的行业从事工作呢?下面小编就给大家总结了几种，让你在生活中知道什么样的行业最吃香，在选择职业的时候一定要注意，一起来看看吧。; [详细]

2018年2月登封限行最新消息登封2月尾号限行新政策 2018-01-30: 为减少机动车污染物排放，持续改善空气质量，缓解道路交通压力，减少群众的出行不便，我市将从2018年1月1日起实施工作日每天两个尾号限行的交通管理措施。现将有关事项通告如下：; [详细]

2018河南登封最新限行规则通知登封机动车限号限行地区查询 2018-01-30: 为减少机动车污染物排放，持续改善空气质量，缓解道路交通压力，减少群众的出行不便，我市将从2018年1月1日起实施工作日每天两个尾号限行的交通管理措施。现将有关事项通告如下：; [详细]

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